很多同學在ACT閱讀訓練時會做一些無用功，以至于練了大半年的時間，進步卻極其有限。主要原因是大家不了解ACT閱讀不同訓練階段的特點和訓練重點，從而在錯誤的階段做了錯誤的事情。

據(jù)小編觀察，一位同學從剛開始接觸ACT到最后出成績的過程可以分成三個階段：適應期，訓練期和穩(wěn)定期。

適應期

在適應期，學生剛剛從托福轉向ACT學習，不管之前的托福閱讀分數(shù)有多高，他仍然不了解學習ACT閱讀的特點，對詞匯的積累也完全不足以應對ACT考試的要求。

此時，學生做一篇閱讀題一般需要16到18分鐘的時間（相當于考試要求的2倍左右），做完之后還會有四、五道錯題。然而，做完一遍題目之后再做精讀理解分析和改正錯題，又需要一個小時左右額外的時間進行訓練。

在這個階段，單篇文章所需的訓練時間長，但學生積累的文章數(shù)量少，因此會出現(xiàn)提升速度較慢的情況。這就像一個人因長時間缺乏鍛煉導致自身體質很差，所以，在剛開始練習跑步時，他的身體狀況從關節(jié)靈活性、肌肉力量到肺活量都還沒有達到能夠跑步的標準。這個時候，他應該做的是每天快步走5公里。

雖然他走5公里所用的時間要比別人跑相同距離的時間多出好幾倍，但是這就是唯一不會令他受傷、且能起到一定鍛煉作用的訓練方式。

經(jīng)過30篇文章的精讀訓練之后，大多數(shù)同學能夠順利結束適應期。這個時候，學生的理解力水平有了較大的提升，但是?？挤謹?shù)卻并不會有明顯的變化。此時，學生一般能夠在14-16分鐘內做完題目，錯題量大約2-3題，就像那個練習跑步的人連續(xù)快步走了30天，雖然他的體質有了很大的進步，但是相較于第一天，他每天快走所用的時間并沒有發(fā)生明顯的變化。

訓練期

在訓練期，學生需要轉換訓練方法，并針對文章的段落結構、行文邏輯和考點分布進行訓練。在這個階段，訓練一篇文章總共需要40-60分鐘的時間，比適應期減少了一半，這樣就可以訓練更多的文章、熟悉更多的文體風格。

在訓練期，學生提升最快的方式是針對科學、社科、小說和人文進行專項訓練。用這樣的方式訓練，可以在更短的時間內了解同一種話題的不同寫作風格和手法，學生會有非常明顯的進步。就像那個練習跑步的人，他的身體素質已經(jīng)可以支持他從快步走轉向慢跑甚至快跑了，這個時候他跑5公里的速度會有明顯的提升。

在經(jīng)過100篇文章的邏輯訓練之后，大多數(shù)同學的訓練期就接近尾聲了。此時，學生一般是9-10分鐘內完成題目，錯題量在1-2題左右。他們的理解力水平進一步得到了加強，?？挤謹?shù)也會出現(xiàn)大幅度的提升。

穩(wěn)定期

直到進入穩(wěn)定期，學生才需要進行頻繁的套題訓練。此時的訓練重點是適應考試的時間節(jié)奏和做題策略，同時針對在訓練期沒遇到過的文體風格做補充訓練。

在這個階段，學生的速度可以達到一篇文章只需要30分鐘左右。就像那個已經(jīng)可以在平地上快跑5公里的人，可以開始換到山地或沙灘練習跑步一樣，他的體能將逐漸達到巔峰。

經(jīng)過大約20套題的訓練，學生的閱讀熟練度就會達到接近理想的水平，練習時所消耗的腦力也極大的減少。最直觀的感受就是，閱讀訓練做完之后不再有明顯的疲勞感。此時，學生一般是8-9分鐘內完成題目，錯題量在0-1題左右，這就已經(jīng)達到閱讀能夠穩(wěn)定沖刺高分的要求了。

同樣是練習了半年的學生，能力提升的速度和表現(xiàn)可能是千差萬別的。當學生掌握了ACT閱讀在不同階段的訓練特點，并相應地選擇適合的訓練方法，才能更高效地達到最好的訓練效果。

想要有效提高ACT閱讀能力，需要經(jīng)過適應期、訓練期、穩(wěn)定期等三個階段。在訓練過程中，學生需要了解并做好每個階段的訓練重點，并按照自身情況系統(tǒng)地規(guī)劃每個階段的學習節(jié)奏。

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